Kona

Pagi tadi...aku gi cycling kat kawasan perumahan aku ni....Memang nak kena exercise2 sebab muscle stress lately ni so bad....By the time petang, sakit2 and stiff belakang tengkuk, bahu, blakang sumer..so i thought i need to loosen up. Bila sembang2 ngan mak semalam...citer2 kat dia, nak kena release stress ni...ermm samada nak cycle, swimming, spa atau urut...dia nyer suggestion, lepak ipoh main ngan bebudak tu hahaha sunggoh bias!!

.

Anyway, aku gi gaks la cycling pagi tadi...sorang2 jer sbb amran kejer.......tp yg lawaknyer aku ni tadi..tiap kali lalu nampak anjing, aku kona lalu ikut jalan lain hahaha nampak jer anjing, kona lagi ikut jalan lain hahaha aduiiii..apa nak jadi tah....tp jgn memain weii ngan anjing ni...buat dia kejor kang, tak terkayuh beskal nak lari kang hehehehe kat sydney lain ler, anjing nyer jinak....anyhow ok gaks la tadi....berpeloh gaks walaupon tak sampai sejam cycling hehehe

.

Ni pon sakit2 bahu la.....rasa esok nak mencari spa kot memana kat ipoh tu, tgk camner....btw, tau dak kat ipoh kan ada restoran tasik raban kat stadium tu..bestttt tau...ikan bakor dia laa....tp lauk2 lain pon mmg sedap2 laaa...suker gi sana gaks weken2 time tengahari tu kekadang...dulu ada kat tasik raban itself..dulu2 gi kat sana, skang dah tak ke kelantan...kat sini jer ler...
.